Pain doré farci aux bananes et sirop d'érable
Pain perdu à la banane
Pour tous ceux qui ont des restes de bananes dans le bol de fruits, cette recette est exactement ce dont vous avez besoin. Le pain doré et les bananes sont une délicieuse combinaison, surtout quand il est enrobé de notre délicieux Sirop d'érable sans calories Skinny Food Co! Il est sans sucre, sans gras et sans calorie, mais il a encore meilleur goût que les autres sur le marché. Parfait pour verser sur vos crêpes, arroser votre porridge ou, comme nous l'avons fait, préparer ce délicieux pain doré!
(1 personnes)
Ingrédients:
2 tranches de pain moyen
1 petite banane écrasée
1 œuf moyen
50ml lait d'amande
Pincée de cannelle
40 ml Sirop d'érable SFC
Comment faire:
1. Ajoutez 50 ml de lait d'amande à 1 œuf moyen et fouettez-les ensemble dans un bol. Ajoutez une pincée de cannelle et 10 ml de notre sirop d'érable zéro calorie.
2. Épluchez une petite banane et écrasez-la avec une fourchette dans un bol. Versez-le dans une tranche de pain et garnissez de l'autre.
3. Trempez le sandwich dans le mélange d'œufs en enrobant tout le sandwich. Faites-le frire dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que le mélange d'œufs soit cuit.
4. Pour servir, coupez le sandwich en deux et versez les 30 ml restants de notre sirop d'érable partout.
Calories et macros:
Pour l'un de ces délicieux sandwichs, il y a 338 calories, 58 g de glucides, 6 g de matières grasses et 13 g de protéines.
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