Régime céto : les meilleures idées pour les régimes céto et les collations
Régime céto : les meilleures idées pour les régimes céto et les collations
Était-ce le Keto-Diät ?
Erstens, was überhaupt die Keto-Diät ?
Un seul produit est le régime céto-diététique, une arme hydratante et hydratante.
"Keto" est destiné au "cétogène" et le moment de l'utilisation de la cétogène est, votre achat par une plus grande force d'utilisation de l'hydratante hydratante dans une position de la cétose vers l'utilisation.
Normalement, nous utilisons notre Körper die Glukose aus Kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln zur Energiegewinnung, mais dans l'Abwesenheit von Glukose commence un processus nommé Ketose.
Während un stands der Ketose wechselt Ihr Körper von der Brennung von Glukose (Kohlenhydraten) zur Verbrennung et zum Abbau von Fetten, die als Ketone bekannt sind. Donc, votre café commence, cette nourriture comme première énergie à utiliser, elle contient du glucose (Kohlenhydraten) et trit quelque chose dans un stand de cétose.
Obwohl die Keto-Diät nicht jedermanns Sache ist, gibt es bekannte gesundheitliche Vorteile wie die Senkung des Blutzucker- and Insulinspiegels. Le régime céto est pour tous les problèmes de diabète de type 2 et d'épilepsie dans le domaine de l'enfance.
Les meilleurs Keto-Snacks
1. Gemüse mit Erdnussbeurre
Ein schneller et einfacher Snack ! Mischen und kombinieren Sie einige Ihrer Lieblings-Rohgemüse wie Paprika, Sellerie oder Gurke und kombinieren Sie sie mit Beurre d'Erdnus de The Skinny Food Co , erhältlich in den Geschmacksrichtungen Pâte lisse, croustillante, au caramel salé et à biscuits.
2. Olivier
Oliven liefern eine große Menge Fett und sind eine ausgezeichnete Snack-Wahl für diejenigen, die eine Keto-Diät einhalten !
3. Adonis Keto-Riegel
Adonis hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kohlenhydrate, Zucker und all die schlechten Dinge aus Snacks zu entfernen ! Wir bieten Ihnen ketofreundliche Snacks, die langanhaltende Energie aus den besten, 100 % natürlichen Zutaten liefern. Darüber hinaus sind Adonis-Riegel pflanzlich und enthalten weniger als 5 % Zucker. Erhältlich in 5 köstlichen Geschmacksrichtungen bei The Skinny Food Co!
4. Die Kuratoren soufflés au porc
Inspiré des snacks de rue américains tardifs « Chicharrones », nous proposons nos fabuleux choux de porc au meilleur Schweineschwarte hergestellt, pour une texture légère et knusprige, un flash et un emballage complet avec des protéines naturelles. Il comprend 4 programmes de préparation et de préparation variés pour votre régime céto.
5. Love Corn Vegane geröstete Mais-Snacks
Love Corn est le erste knusprige Premium-Maissnack ! Ihre köstlichen knusprigen Maiskörner sind voller Geschmack und mit Liebe hergestellt. Der perfekte Snack für unterwegs, geeignet für Veganer und diejenigen, die eine Keto-Diät einhalten. Erhältlich in 5 leckeren Geschmacksrichtungen !
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6. KetoKetoriegel
Avec nur 3 g Netto-Kohlenhydraten dans jedem Riegel et formuliert, um die Auf den Blutzucker zu reduzieren. Ce Riegel est parfait pour un snack-frites avec des aliments – il est parfait pour les aliments et idéal pour votre régime céto.
Die in KetoKeto verwendeten Zuckeralkohole haben wenig Einfluss auf Blutzucker und Insuline. Aus diesem Grund sind unsere Netto-Impact-Kohlenhydrate so niedrig und perfekt für Keto!
Sie sind köstlich, sättigend, 100 % vegan and in 3 leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich.
7. Céto-Keks
Ein leckerer veganer und kohlenhydratarmer Leckerbissen, perfekt neben Ihrer Keto-Diät ! Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Pépites de chocolat, beurre de cacahuète et noix de coco.
Keto-Hauptmahlzeiten
1. Lachs-Avocat-Salat
Parfait pour les repas, les repas et les repas – un paquet complet et parfait pour votre régime céto.
Schneiden Sie einfach un Avocado in Scheiben, combinen Sie sie mit Blattgemüse and fügen Sie Ihren geräucherten Waffellachs hinzu – köstlich!
Warum nicht etwas Sauce für das gewisse Extra an Geschmack hinzufügen? Nous avons une grande recette pour une sauce cétofreundlichen chez nous Keto-Sortiment de Skinny Food Co , die Sie zu Ihrem Gericht hinzufügen können.
2. Naked Burger avec SFC-Sauce
Ich weiß, was du denkst – ein Burger kann doch nicht ketofreundlich sein ? Nonne, technisch nein, kann es nicht. Das Entfernen der Burgerbrötchen aus der Mischung führt jedoch zu einer ketofreundlichen Mahlzeit !
Braten Sie Ihren Burger (in geeignetem Öl für Keto), fügen Sie Salat, Pilze, Zwiebeln, Tomaten und Käse hinzu und Sie haben einen leckeren Burger !
Si vous êtes végétarien ou végétalien, faites-le vous-même! Il s'agit d'un hamburger sans viande et sans viande, qui n'est pas à la portée de tous, qui est le meilleur choix pour les produits alimentaires, un produit sûr, qui est aussi un ami céto.
Combinez-les avec des pierres précieuses vertes comme le chauffage et nos produits cétofreundlichen, sans sucre et sans calories. Sauce BBQ fumée ou Sauce Fakeaway-Burger , mourir en unserem Keto-Sortiment zu finden ist.
3. Gegrillte Hähnchenspieße
Was ist besser als gegrilltes Hähnchen ? Gegrilltes Hähnchen am Stiel.
Les Gegrilltes Hähnchen sont 100 % cétofreundlich et peuvent être combinés avec des Blumenkohlreis, des pierres précieuses vertes, du paprika et des zwiebeln.
Combinez-vous avec nos produits cétogènes, sans sucre et sans calories Sauce barbecue au miel , Sauce Jerk Fakeaway ou Sauce Kebab Fakeaway , mourir en unserem Keto-Sortiment vous aide à le trouver.
4. Gebratenes Gemüse sous Rühren
Ein schnelles und einfaches Gericht zum Mittagoder Abendessen ! Stellen Sie sicher, dass Sie ketofreundliches Öl und geeignetes Gemüse verwenden, wie zum Beispiel :
- épinards
- chou-fleur
- brocoli
- Pepper
- Haricots verts
- les champignons
- Kombinieren Sie es mit Rindfleisch, Hühnchen oder Tofu und schon kann es losgehen !
Kämpfen Sie mit der ketofreundlichen Sauce, die Sie hinzufügen sollen? Nous avons une grande recette pour une sauce cétofreundlichen chez nous Keto-Sortiment de Skinny Food Co , die Sie zu Ihrem Pfannengericht hinzufügen können, einschließlich unserer zuckerfreien et calorienarmen Sauce Sriracha , Sauce BBQ fumée , Sauce Süß-Sauer-Sauce et vielem mehr !
5. Bang Bang Blumenkohl
Notre version du Bang Bang Blumenkohls köstlichen wird bestimmt ein Riesenerfolg für den ganzen Haushalt. Die Verwendung unserer Sauce maigre au piment fort Sriracha Virtually Zero bedeutet, dass ceses Gericht super zuckerarm, calorienarm et ketofreundlich ist. Notre recette est sans lait, sans gluten, sans gluten et sans gluten et végétalienne.
6. Courgettes-Nudeln
Der Verzicht auf Pasta ist wie der Verzicht auf Sauerstoff – wir verstehen es. Aber keine Angst mehr ! Zucchini-Nudeln sind eine großartige Pasta-Alternative, die lecker und ketofreundlich ist.
Option 1 : Vegane Parmesan- und Basilicum-Zucchini-Nudeln
Préparez-vous à trouver les parfaits courgettes nues avec du basilic, des pâtes, des boutons, des citrons et du basilic. dem The Skinny Food Co Shaker à parmesan végétalien pour que le nouveau Kohlenhydrate soit enthält et pour votre régime céto-diététique.
Option 2 : Cremige Knoblauch-Garnelen-Zucchini-Nudeln
Auf der Suche nach einer fleischigeren Option ? Bereiten Sie Ihre Zucchini-Nudeln mit Knoblauchbutter-Garnelen, Vollfettcreme, Zitrone, Shaker au parmesan végétalien de Skinny Food Co zu und garnieren Sie sie mit frischem Schnittlauch.
7. Steak Gegrilltes
Garen Sie Ihr Steak so, wie sie es mögen, and combinieren Sie is mit etwas grünem Gemüse for aine classique Keto-Mahlzeit.
Warum nicht etwas Sauce für das gewisse Extra an Geschmack hinzufügen? Nous avons une grande recette pour une sauce cétofreundlichen chez nous Keto-Sortiment de Skinny Food Co , die Sie zu Ihrem Gericht hinzufügen können.
8. Gebackènes Lachsfilet
Il s'agit d'une option intéressante pour votre régime céto, qui se trouve sur la page du spectre des poissons et qui contient des aliments sains et sains.
Dazu etwas Blattsalat oder Gemüse – worauf auch immer Sie Lust haben und genießen !
9. Gebratener Blumenkohlreis mit kohlenhydratarmem Tofu
Le Blumenkohlreis est une excellente alternative à un vrai revenu – un revenu normal est un gros produit pour votre régime céto et tout ce qu'il vous faut.
Sie können Blumenkohl-Reis-Pakete kaufen oder Ihren eigenen machen, indem Sie einen ganzen Blumenkohl in Röschen schneiden and sie entre zu « Reis » reiben oder in eine Küchenmaschine/einen Mixer geben.
Fügen Sie keto-freundliches Gemüse und Tofu Ihrer Wahl hinzu – machen Sie es fleischig, indem Sie Rindfleisch oder Hühnchen hinzufügen ! Sie können auch ein gemischtes Ei hinzufügen, um gebratenen Blumenkohlreis mit Eiern zuzubereiten.
Combinez-vous avec nos produits cétogènes, sans sucre et sans calories Sauce BBQ fumée ou Sauce Srircha , mourir en unserem Keto-Sortiment zu finden ist.
10. Caprese-Salat
Ein einfacher und köstlicher Salat aus cremigem Mozzarella, Tomaten und frischem Basilikum. Les natifs de l'Etwa Olivenöl extra darüber träufeln und genießen!
Voulez-vous en savoir plus sur Keto ?
Nous avons de nombreux blogs sur les thèmes Keto-bezogenen :
- Idée pour les régimes Keto
- Keto-Frühstücksideen
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