Recettes et idées faciles pour les parents occupés

Étant donné que c'est le mois de la sensibilisation au stress, nous comprenons qu'il n'y a pas de travail plus stressant que d'être parent - surtout un emploi occupé! 

 Nous avons créé une liste de recettes - des petits-déjeuners et des collations aux déjeuners et dîners que nous avons déjà créés pour vous donner un coup de main dans la cuisine. L'heure du repas ne doit plus être une période stressante ou précipitée, et vous n'avez plus à vous soucier de quoi nourrir les enfants après leur longue journée à l'école - nos produits Skinny Food Co conviennent à tout le monde - en particulier aux enfants, et la plupart d'entre eux. les recettes peuvent également nécessiter un petit coup de main de leur part (sinon, ils peuvent faire la vaisselle!). Désormais, vous n'avez plus à vous soucier de ce que vous pouvez les nourrir lorsque le temps presse, nos produits sont toujours faibles en sucre, faibles en calories ou sans gras, et conviennent à toutes les exigences alimentaires.

Nous avons également sollicité l'aide d'un incroyable blogueur culinaire - Stef de @dailydiaryofmeandmine sur Instagram. Avec un peu moins de 14,000 abonnés, ses publications quotidiennes sont un endroit idéal pour trouver de l'inspiration sur tout ce qui concerne la maternité, le style de vie et l'éducation des enfants! Des idées de nourriture délicieuses à la forme physique en passant par le divertissement des enfants, Stef était l'une des meilleures personnes à venir partager des repas quotidiens pour vous et la famille! 

Recettes de petit-déjeuner 

Si vous recherchez un délicieux petit-déjeuner que vous pouvez préparer la veille, alors ces Gruau aux pommes sont une option incroyable. Ils prennent quelques minutes à préparer, vous pouvez même les cuire par lots pour la semaine et il y a tellement d'avantages pour la santé aussi! 

Si les pommes ne sont pas votre truc, vous devriez absolument essayer notre Pain doré farci aux bananes et sirop d'érable! C'est une façon délicieuse d'utiliser toutes les bananes mûres que vous pourriez avoir traîner, et c'est super rapide à faire! 

Idées de déjeuner

Nous aimons tous un sandwich à l'heure du déjeuner, mais la nécessité de le changer est vraiment importante! Essayez ces trois Idées de sandwichs sains pour un délicieux déjeuner en utilisant notre délicieux Mélange à pain à faible teneur en sucre - il est faible en glucides et sans gluten! Si, comme certains d'entre nous, vous travaillez toujours à domicile, vous pouvez essayer de faire ceci Wrap au poulet au piment doux et le servir chaud, à seulement 357 calories par portion, c'est le déjeuner parfait à la maison ou sur le pouce et il est super copieux! 

L'heure du dîner

Que vous soyez un parent à la maison ou un parent qui travaille, l'heure du dîner n'est pas simple tous les jours. Essayez ces recettes pour certains Dîners faciles pour les enfants - ces recettes sont sûrement un succès, elles sont super faciles et prêtes en quelques minutes! 

N'oubliez pas, notre Low Bases à pizza caloriques faites la base d'une délicieuse pizza et ils peuvent être prêts en moins de 15 minutes! 

Pour de délicieuses recettes de pizza, végétariennes et charnues, consultez notre Section du blog Fakeaway - nous garantissons qu'il y en a un pour tout le monde! Avez-vous vu nos veggie-emballés Pains plats au poulet faciles encore? La recette du pain plat ne comprend que 2 ingrédients et vous pouvez les compléter comme vous le souhaitez pour convenir à toute la famille! Oh, et ils sont super savoureux! Regardez la vidéo ci-dessous pour voir à quel point ils sont faciles à créer; 

 Idées de collations

Nous aimons tous une bonne collation tout au long de la journée, mais une barre de chocolat riche en sucre ou une banane ordinaire ne la coupe vraiment pas tous les jours! Avez-vous vérifié notre énorme gamme snack sur notre site Web? Nous avons des marques tierces incroyables, ainsi que notre sélection exclusive de produits, tous avec soit faible en sucre, faible en calories ou faible en gras, il y en a pour tous les goûts! 

Bien sûr, ce ne serait pas une section de collations Skinny Food Co sans quelques délicieuses recettes à essayer chez vous aussi! Celles-ci Coupes de yogourt aux framboises et aux noix ont été un énorme succès chez Skinny HQ, et tant qu'ils sont stockés au congélateur, ils peuvent durer plus de quelques jours - parfait pour la cuisson par lots! Notre Casserole de banane, beurre d'arachide et chocolat est une autre recette super facile et ferait les éditions les plus mignonnes de la boîte à lunch de vos enfants, ou même servie avec notre Crème anglaise maigre pour une touche à faible teneur en sucre sur les puddings du déjeuner à l'école que nous avions l'habitude de dévorer enfants! 

Si une collation salée est plus dans votre rue, consultez nos Pizza Pâtisserie Pin Wheels - une autre recette super facile, en utilisant seulement 5 ingrédients, ce sont les accompagnements parfaits pour tous les déjeuners!

 Ce que je mange en un jour: Stef

Bien sûr, être un parent occupé ne consiste pas toujours à nourrir les enfants, mais à prendre soin de soi aussi! Il n'est plus nécessaire de sauter des repas ou de prendre une collation rapide et riche en sucre pour vos déplacements! Stef nous a gentiment parlé de sa routine quotidienne avec Skinny Food Co, et nous devons admettre que tout a l'air délicieux! 

`` Skinny Food Co propose des alternatives hypocaloriques aux ingrédients généralement riches en sucre et / ou en calories pour vous aider à profiter de la nourriture que vous aimez avec moins de culpabilité '' 

 Pour le petit-déjeuner, Stef savoure un bol de bouillie en utilisant notre Gruau d'avoine sans sucre - il y a 97 calories par portion de 25 g, c'est donc une excellente façon à faible teneur en calories de commencer la journée ! surmonté de notre Sirop d'or zéro calorie ainsi que Confiture de cassis à faible teneur en sucre, il n'y a aucune raison de perdre en saveur! 

Le déjeuner est l'un de nos super délicieux Plats prêts à emporter - ceux-ci sont faibles en calories et en sucre, mais tellement copieux! Parfait pour les parents occupés en déplacement, car ils sont prêts en moins de 4 minutes. Contenant moins de 300 calories, ce sont vraiment si pratiques! En 6 saveurs délicieuses, il y en a pour tout le monde! Ci-dessous, notre Fakeaway aux tomates italiennes, à un incroyable 195 calories, comment pourriez-vous dire non! 

NOTRE Base de pizza faible en calories fait les meilleurs dîners! À seulement 39 calories par tranche, c'est une décision délicieuse. Garni de notre Sauce à pizza faible en sucre et certains légumes, qui ont dit qu'une alimentation saine devait être ennuyeuse! 

«Entre les repas, je grignote ce que je veux. J'essaie de le garder sain et de moins de 100 calories par collation, mais si j'ai envie d'un chocolat ou d'un bonbon, je ne me limite pas. Tant que je respecte mes calories quotidiennes ' 

Si vous êtes un parent occupé et que vous souhaitez partager de délicieux repas ou des trucs pratiques, n'hésitez pas à nous contacter! Nous aimerions en savoir plus sur ce que vous mangez et comment nos produits peuvent vous aider!