Pain plat au poulet épicé

Ces pains plats au curry sont très faciles à préparer, en utilisant seulement 2 ingrédients et prêts en moins de 3 minutes! Garni de notre Sauce au cari Virtually Zero Chip Shop, ces pains plats sont le mélange parfait d'épices et de douceur dont vous voudrez plus! Garnie de délicieux légumes et de poulet succulent, cette recette est parfaite pour toute la famille! Plein de couleurs vives, ce serait incroyable pour impressionner vos invités cet été! 

Ingrédients: 

(Donne 2 gros pains plats)

• 100g de farine à lever
• 100g de yogourt à la grecque sans gras
• 180g de poulet cuit râpé
• 60 ml de sauce au cari SFC Chip Shop
• Poignée d'épinards hachés
• 1 tomate salade hachée 
• 1 piment rouge haché
• 1 piment vert haché 
• 5g de graines d'oignon noir
• 5g de graines de sésame 

Recette de pain plat au poulet:

1. Mélangez 100 g de yogourt à la grecque sans gras avec 100 g de fleur auto-levante. Remuez ensemble pour faire un mélange pâteux, de sorte que vous puissiez faire une boule dans vos mains.  

2. Saupoudrez votre surface de farine et divisez la boule de pâte en deux moitiés. Étalez chacun d'eux avec un rouleau à pâtisserie pour qu'il ressemble à un pain plat. 

3. Vaporisez votre poêle avec nos sprays de cuisson à faible teneur en calories et faites-les frire à feu vif, pendant environ 2-3 minutes de chaque côté. 

4. Utilisez notre Skinny Food Co Sauce au curry pratiquement sans frites comme base, verser 30 ml sur chaque pain plat. 

5. Versez sur vos épinards hachés, tomates, poulet cuit râpé, piments hachés. Garnir d'une pincée de graines d'oignon noir et de graines de sésame.

Calories et macros par pain plat:

Pour un pain plat, il n'y a que 383 calories, 40 g de glucides, 6 g de matières grasses et 38 g de protéines.

Pourquoi ne pas expérimenter avec des garnitures pour créer de nouvelles saveurs étonnantes! Vous pouvez essayer un pain plat de style kebab en utilisant notre Sauce Kebab sans sucre Fakeaway et de la viande de kebab végétalienne? Ou un enduit de notre Pratiquement zéro Sauce au piment doux, garni de crevettes au piment et de salade? Notre VSauce au poivre de bifteck irtually Zero serait une saveur incroyable pour un pain plat avec du steak frit!