Tout ce que vous devez savoir sur nos nouilles sans gras

Avez-vous essayé notre Nouilles spaghetti sans gras? C'est l'un de nos produits les plus vendus et pour une bonne raison aussi. Chaque paquet de nouilles ne contient que 4 calories et ce n'est pas là que s'arrêtent les avantages. Continuez à lire cet article de blog si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont nos nouilles peuvent être bénéfiques pour votre style de vie et votre alimentation. 

 Nouilles sans gras

Saviez-vous que notre nouilles spaghetti sont en fait les fameuses nouilles Shirataki? Cela étant dit, ils sont pleins de glucomannane, un type de fibre qui provient de la plante konjac et contient plusieurs avantages pour la santé, notamment le soutien du contrôle du poids. Les glucides sont pratiquement inexistants dans les nouilles Shirataki, mais ceux qui proviennent de fibres de glucomannane.

«Shirataki» signifie en japonais «cascade blanche», qui décrit l'aspect translucide des nouilles. Ils ressemblent à cela car ils sont fabriqués à partir de farine de glucomannane avec de l'eau ordinaire, ainsi qu'une touche d'eau de chaux pour les aider à conserver leur forme. Pour cette raison, leur contenu est principalement à base d'eau, ce qui les rend extrêmement faibles en calories.

Non seulement ils sont faibles en glucides et en calories, mais ils sont également riches en fibres visqueuses. Le glucomannane est une fibre très visqueuse; ce qui signifie que les nouilles peuvent absorber une quantité considérable d'eau. Des études ont montré que le glucomannane peut absorber jusqu'à 50 fois son poids en eau.

Si cela ne suffisait pas pour vous amener à essayer ces choses savoureuses, la fibre visqueuse agit également comme un prébiotique; nourrir les bactéries vivant dans votre côlon.

Comment les nouilles Shirataki aident-elles à contrôler le poids?

Les nouilles Shirataki vous aident à contrôler votre poids en parcourant très lentement votre système digestif, vous laissant vous sentir rassasié plus tôt et retardant l'absorption des nutriments dans la circulation sanguine. De plus, la fermentation des fibres en acides gras à chaîne courte peut stimuler la libération d'une hormone intestinale qui augmente la sensation de satiété. 

En consommant du glucomannane avant de manger des glucides, cela aidera à réduire les niveaux de votre hormone de la faim, la ghréline. On ne sait pas combien notre faux nouilles gratuites vous aidera à perdre du poids car ils sont principalement utilisés dans le cadre d'un repas, mais ils vous aideront certainement à atteindre vos objectifs plus tôt que les glucides habituels.

Nous espérons que nous vous avons donné un aperçu plus détaillé des raisons pour lesquelles notre nouilles sans gras sont efficaces de tant de manières différentes. Si vous voulez savoir comment les utiliser dans une recette simple mais savoureuse, rendez-vous sur notre Blog sur les nouilles au piment doux. Assurez-vous de nous suivre sur nos réseaux sociaux aussi car nous utilisons toujours nos délicieux produits pour cuisiner une tempête!

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