L'obésité infantile atteint un niveau record : voici ce que nous savons

Suite à un récent rapport de NHS Digital, il y a eu une augmentation substantielle du nombre d'enfants obèses en Angleterre.

En 2019-2020, 10 % des enfants étaient obèses au début de l'école primaire, mais en 2020-2021, ce chiffre était supérieur à 14 %. En dernière année de primaire, il est passé de 21 % à plus de 25 %.

Les chiffres indiquent qu'un enfant sur quatre âgé de 10 à 11 ans est désormais obèse.

Dr Max Davie, responsable de l'amélioration de la santé au Royal College of Paediatrics and Child Health, a affirmé Valérie Plante. les blocages « ont peut-être été un facteur clé » dans l'augmentation des taux d'obésité. "Cette forte augmentation des niveaux d'obésité pendant l'enfance est alarmante", a-t-il déclaré.

Les experts ont déclaré que la pauvreté et une augmentation des problèmes de santé mentale pourraient également avoir joué un rôle.

Lire le plein Rapport numérique du NHS. 

Quelles sont les principales causes de l'obésité infantile ?

Ici, nous explorons d'autres causes de l'obésité infantile. 

1. Antécédents familiaux

Des études montrent que 25 à 40 % de l'IMC d'un enfant est hérité de la génétique. L'obésité est souvent familiale et c'est quelque chose qui serait certainement défavorable à un enfant, cependant, il n'est pas simple de dire que si la maladie est familiale, l'obésité est une certitude.

Cela signifie simplement que des précautions supplémentaires devront être prises avec cet enfant en particulier, ce qui peut impliquer de surveiller de près son régime alimentaire et son régime d'activité.

2. Régime

C'est probablement le facteur le plus important de l'augmentation de l'obésité infantile. Les enfants, en général, veulent de la nourriture rapide et pratique et il s'agit généralement de «malbouffe» qui a un prix élevé en sucre et en sel. Des exemples tels que les bonbons, les chips, les boissons gazeuses et les biscuits sont les coupables évidents pour les enfants en surpoids.

Beaucoup de parents sont également choqués par le fait que des plats préparés apparemment copieux, parfois même « sains » tels que les pâtés en croûte, les pâtes et les pizzas peuvent contenir plus de la moitié de l'apport quotidien de sucre, de sel et de graisse d'un enfant.

Même si cela peut prendre du temps et coûter beaucoup plus cher, préparer ces repas à partir de rien pourrait être un moyen simple pour vous de surveiller ce que les enfants autour de vous consomment réellement. Des aliments tels que les fruits et légumes frais, le riz brun et les viandes maigres sont sûrs de fournir un repas sain et équilibré.

Nous avons des blogs sur des recettes rapides, pratiques et saines pour faciliter les repas, notamment :

• Idées de boîtes à lunch pour les enfants
• Repas à préparer en moins de 15 minutes
• Recettes faciles à faire avec les enfants

3. Temps d'activité

Ces dernières années, le temps que les enfants passent devant un téléviseur/ordinateur portable/console de jeux est passé à 32 heures entre 2 et 5 ans ou 28 heures par semaine pour les 6-11 ans. Ceci est directement lié au fait que les enfants ne font pas assez d'exercice chaque année.  

Les activités de groupe telles qu'aller à une aire de jeux, danser, jouer au football, faire de l'équitation et nager chaque semaine sont toutes d'excellentes façons pour votre enfant de faire suffisamment d'exercice pendant sa semaine.

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