Crêpes Petit Déjeuner & Dessert 

Si vous êtes un adepte des crêpes à l'américaine et du sirop d'érable - ne vous inquiétez pas, vous pouvez l'admettre - mais vous vous inquiétez de la teneur en sucre, écoutez. L'équipe de Skinny Food Co a mis au point une alternative délicieusement savoureuse qui vous garantira de réduire vos envies de sucré, sans vous sentir coupable envers votre corps. 

Notre toute nouvelle gamme de mélanges à crêpes à faible teneur en sucre #NotGuilty peut être associée à nos produits sucrés et indulgents. zéro calorie sirop d'érable. Avec juste 27 calories par crêpe, vous pouvez manger un lot de crêpes au début ou à la fin de la journée sans culpabilité.

Si vous cherchez de l'inspiration pour un nouvel aliment de base pour le petit-déjeuner ou le dessert, profitez de ces options de repas plus saines, conçues pour vous garder rassasié plus longtemps sans le crash du sucre:

Options de petit-déjeuner aux crêpes saines.

1. Crêpes, médaillons de bacon et sirop d'érable zéro calorie

Si vous aimez l'idée de crêpes à l'américaine avec du bacon salé et du sirop d'érable sucré, vous pouvez toujours obtenir votre dose avec le mélange à crêpes #NotGuilty et le sirop d'érable de Skinny Food Co. Optez pour des médaillons de bacon qui sont de la viande pure avec tout le gras paré. Deux tranches de médaillons de bacon fumé ne contiennent que 61 calories, contre 108 calories pour deux tranches de bacon fumé

2. Crêpes au saumon fumé et fromage à la crème sans gras

Le saumon fumé offre des huiles précieuses qui sont excellentes pour votre cerveau. Il est bourré d'acides gras oméga-3 et de vitamine B-12, qui aide au fonctionnement du cerveau et à la production de globules rouges. Combinez-le avec du fromage à la crème sans gras pour un petit-déjeuner ou un brunch vraiment gourmand et élégant

3. Crêpes, fruits frais et yaourt nature

Commencez la journée par des fruits en garnissant vos crêpes de 21 calories d'une salade de fruits frais et de yaourt nature. Les fruits frais sont remplis de sucres naturels qui sont bien meilleurs pour vous que tous les sucres artificiels. Le yaourt naturel contient également environ la moitié de vos besoins quotidiens en calcium. Les yaourts naturels faibles en gras et sans gras sont également une excellente source de protéines.

4. Crêpes, beurre d'arachide aux noix entières, banane hachée (et peut-être un peu de sirop d'érable zéro calorie!)

Le combo de beurre de cacahuète et de banane est largement connu sous le nom de sandwich Elvis et fonctionne aussi bien avec nos crêpes de 21 calories. Utilisez du beurre de cacahuète sans sucre ajouté et riche en fibres et en protéines. Vous pouvez même l'adoucir avec une dose de sirop d'érable zéro calorie!

Options de dessert aux crêpes saines

1. Crêpes, myrtilles et sirop d'érable zéro calorie

Les options de crêpes simples ne sont pas meilleures qu'avec des myrtilles débordant de douceur et de saveur. Ils sont faibles en gras, faibles en sel et congelables pour une commodité ultime.

2. Crêpes traditionnelles avec du jus de citron et une cuillerée de crème fraîche

Si vous préférez garder les choses traditionnelles, il n'y a rien de plus sain qu'une crêpe fraîche de 21 calories garnie de jus de citron piquant et d'une cuillerée de crème fraîche pour couper la douceur. Un carton typique de 100 g de crème fraîche contient environ 300 calories, contre 450 à 500 calories dans un carton de 100 g de crème fraîche.

3. Crêpes, pommes Bramley et sirop d'érable zéro calorie

Faites cuire de grosses pommes Bramley jusqu'à ce qu'elles soient merveilleusement molles et gluantes. Placez-les sur vos crêpes et arrosez légèrement de notre sirop d'érable zéro calorie. Il a un goût délicieux - presque comme une pomme au caramel!

Essayez notre mélange à crêpes et notre sirop d'érable sans sucre et sans calories pour le petit-déjeuner ou une collation en soirée et dites-nous ce que vous en pensez. Taguez-nous sur vos photos pour figurer sur nos réseaux sociaux en utilisant les hashtags #SkinnyFoodCo et #NotGuilty. Assurez-vous de nous suivre sur Facebook ou Instagram pour accéder à plus de délicieuses recettes sans culpabilité. 

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