5 conseils majeurs pour les diabétiques
5 conseils majeurs pour les diabétiques
Vous avez reçu un diagnostic de diabète et vous cherchez de l'aide et des conseils?
Ici, nous explorons 5 conseils majeurs pour vivre avec le diabète.
1. Lisez les étiquettes
Selon le type de diabète qui vous a été diagnostiqué, vous devrez peut-être limiter ou éviter certains aliments.
Bien que ces « mauvais » aliments soient sur votre radar, il est toujours important de vérifier les étiquettes sur les emballages alimentaires. Une bonne indication qu'un produit adapté aux diabétiques est la certification Sugar Wise.
Les produits Skinny Food Co sont certifiés Sugar Wise ! Vous pouvez en savoir plus sur cette certification ici.
2. Restez actif
Si vous souffrez de diabète, être actif rend votre corps plus sensible à l'insuline (l'hormone qui permet aux cellules de votre corps d'utiliser le sucre dans le sang pour produire de l'énergie), ce qui aide à gérer votre diabète.
L'activité physique aide également à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et améliore les niveaux de cholestérol pour vous aider à vous protéger contre les maladies cardiaques.
3. Suivez les créateurs et les blogueurs
Suivez les comptes en ligne et les défenseurs du diabète - il y a beaucoup d'aide, d'orientation et de conseils en ligne pour le diabète de type 1 et de type 2 ! Qu'il s'agisse d'influenceurs, de YouTubers et de blogueurs, c'est toujours une bonne idée de s'engager avec la communauté.
Voici quelques influenceurs et blogueurs diabétiques à suivre :
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4. Introduisez des swaps de sucre avisés
Nous avons eu la chance de venir en aide à de nombreuses personnes atteintes de diabète et nos produits conviennent aux diabétiques.
Chez The Skinny Food Co, nous avons créé une large gamme de produits alternatifs sains qui vous permettent de réduire considérablement votre consommation de sucre tout en profitant des aliments que vous aimez.
Que vous recherchiez une sauce sans sucre, un sirop sans sucre, une tartinade au chocolat à faible teneur en sucre ou même un mélangeur à cocktail sans sucre - The Skinny Food co vous a couvert pour tous vos goodies sans sucre/faible en sucre, adaptés à ceux qui vivent avec le diabète.
Retrouvez notre Gamme complète taujourd'hui ! Vous pouvez également consulter notre Blogs section pour savoir comment nos produits se comparent à d'autres marques populaires.
5. Faites un journal des aliments et des boissons
Si vous souhaitez suivre votre consommation de nourriture, faire un journal alimentaire est très bénéfique et vous aidera à surveiller la nourriture et les boissons que vous consommez.
Faites toujours une liste de courses si vous planifiez vos repas à l'avance - juste pour vous faciliter un peu la vie.
Besoin d'une recette Inso? Consultez notre Recettes page pour de délicieuses recettes adaptées aux diabétiques !
Achetez la gamme Skinny Food Co dès aujourd'hui !
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