Chipotle-Huhnschale

Du bist auf der Suche nach einer leckeren und gesunden Mahlzeit, die auch einfach zuzubereiten ist ? Suchen Sie nicht weiter als die Chipotle Chicken Bowl! Dieses lebendige und schmackhafte Gericht ist sowohl einfach als auch nahrhaft und kombiniert zerkleinerte Hähnchenbrust mit schwarzen Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Mais und Avocado in einer Schüssel.

L'équilibre parfait entre les arômes et les substances nocives est idéal pour s'adapter à toutes les situations. Außerdem können Sie es ganz einfach an Ihren eigenen Geschmack anpassen. Dans cet article, nous avons toutes les études pour que l'homme de la Chipotle-Hähnchenschale alle Zeiten zubereitet, qui s'occupe de l'homme précieux et de l'homme parfait.

Ingrédients:

• Dünner Konjac-Reis
• Sauce maigre aux chipotles du sud-ouest
• 2 Hähnchenbrust ohne Haut (ou Hähnchenschenkel ohne Haut)
• 1 poivron rouge
• 1 ganzé d'avocat
• 30 g de Zuckermais
• 30 g de Bohnen noir
• 50 g de Cheddar-Käse

méthode:

Étape 1: Les Tolle et les Burrito Bowls au poulet ou les Poke Bowls sont exactement les mêmes que ceux qui préparent des plats et des frites, meist ungekochtes Gemüse erfordern. Nous commençons par dire que tous nos aliments préparés et préparés avec des saucisses sont préparés à base de saucisses d'avocat, de paprika roten et d'autres aliments cuits (Gurken, Kirschtomaten ou Zwiebeln).

Étape 2: Schneiden Sie Ihre Hähnchenbruststücke in kleine mundgerechte Stücke et wenden Sie sie einige Minuten lang in ourserer exclusivité Chipotle South West Sauce de Skinny Food Co, avant de vous aider à trouver des aliments sains, jusqu'aux aliments durs à cuire.

Étape 3: Riz Maigre laut Packungsrückseite kochen (2 minutes dans l'eau auf der Herdplatte)

Étape 4: Stellen Sie die Schüsseln zusammen, indem Sie den Reis auf den Boden Ihrer Schüssel oder Ihres Behälters legen, Gemüse und Körner darauf schichten, mit Käse, Hühnchen und dann mit Ihren Lieblingssaucen oder knusprigen Extras bestreuen und schließlich etwas Salz un d Schwarz kacken Pfeffer et le tour est joué !

Welches Gemüse gehört dazu?

Lors de la préparation d'un Chipotle-Hähnchenschale, il y a un grand choix de bijoux qui vous permettra de vous assurer que le meilleur de votre Mahlzeit est arrivé. La combinaison classique comprend des Bohnen noirs, du paprika rote, du zwiebeln, du maïs et de l'avocat. Vous pouvez également utiliser d'autres pierres précieuses comme des saucisses aux tomates ou des carottes cuites pour des préparations douces et des textures raffinées. Pour une nouvelle option, vous avez la possibilité d'utiliser des accessoires comme Spinat ou Grünkohl hinzuzufügen.

Welchen Reis zu verwenden

La base de la Chipotle-Hähnchenschale est une vie normale, plus blanche ou plus brune. Weißer Reis est une option großartige, si vous êtes léger et léger comme celui-ci, qui vous permettra de brauner Reis un nussigeren Geschmack et plus de choses à faire. Vous pouvez également le faire pour le quinoa ou le blé sans gluten, lorsque vous cuisinez des aliments sans gluten.

Alternativement, vous pouvez choisir de choisir une autre option pour tester le riz maigre Konjac, la portion contenant 4 calories par portion et la cuisson ne dépassant pas 2 minutes !

Le Konjac-Reis C'est aussi une option peu brillante et une option multiple, si vous avez un Mahlzeit zubereiten möchten.

Quel homme würzt

Le Schlüssel zur Herstellung der parfait Chipotle-Hähnchenschale est le meilleur, si vous en avez besoin.

Traditionnel avec Chipotle-Huhn par Marinieren des Hähnchens dans un mélange aus Gewürzen comme Knoblauch, Kreuzkümmel, Chilipulver et Limettensaft hergestellt. Dadurch erhält das Huhn un köstlichen Rauchgeschmack, der perfekt zu den autres Zutaten passest.

Pour un repas sucré, vous pouvez vous procurer des jalapenos gewürfeltes ou des choix de paprikas chipotle.

Nous avons été invités par The Skinny Food Co à vous accompagner et à devenir parfaits. Sauce chipotle du sud-ouest zum Marinieren, Bestreuen, Beträufeln et Eintauchen entwickelt.

C'est seulement 3 kcal pour 15 ml, sans gluten, sans fett, végétalien, sans sucre et sans sucre.

Welche zusätzlichen Toppings können Sie hinzufügen?

Sobald Sie die perfekte Chipotle-Hähnchenschale haben, können Sie sie mit einigen zusätzlichen Zutaten für un noch schmackhaftere Mahlzeit abrunden. Une grande option comprend:

Extra Zest avec du frischer Coriandre, Limette, frische Tomate, Salsa aus schwarzen Bohnen ou frischer Zitronensaft

Käse wie Cheddar-Käse, Mozzarella ou zerbröselter Feta-Käse

Sauce supplémentaire comme la mayonnaise, la choucroute ou un yaourt glacé klecks.

Zusätzliche Textur : Sie können auch knusprige Tortillachips oder geröstete Kürbiskerne für einen köstlichen Crunch hinzufügen.

Avez-vous beaucoup de calories dans un bol de poulet chipotle ?

Les calories d'un bol de poulet chipotle sont suspendues à la hauteur des portions et à la taille des portions. Im Allgemeinen ist es a calorienarme Mahlzeit, die als Teil einer gesunden Ernährung genossen werden kann. Mit den richtigen Zutaten und Gewürzen können Sie es ganz einfach an Ihren eigenen Geschmack and Ihre Ernährungsbedürfnisse anpassen.

Je suis dur pour un bol de poulet chipotle qui coûte entre 500 et 700 calories. Si vous avez nos bonnes alternatives, préparez-vous à manger des boissons froides et des aliments frais, économisez-vous des calories !

Notre recette ne contient que 358 kcal et est bonne pour deux !

Achèvement

Le bol de poulet au chipotle est un großartige Möglichkeit, im Handumdrehen eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit zu genießen. Mit den richtigen Zutaten und Gewürzen können Sie es ganz einfach an Ihren eigenen Geschmack anpassen. Außerdem können Sie es mit zusätzlichen Toppings wie Käse, Saucen und knusprigen Tortilla-Chips noch schmackhafter machen. Warum aussi nicht gleich heute ausprobieren?