Barres de petit-déjeuner végétaliennes aux fraises

Recette de barres végétaliennes aux fraises pour le petit-déjeuner

Ces délicieuses barres de petit-déjeuner sont aromatisées avec notre zéro calorie, zéro sucre Sirop de Café Barista Vanille Française donnant la quantité parfaite de douceur et rempli de notre 92% moins de sucre Confiture de fraise et plein de délicieuses fraises fraîches. Idéal en début de matinée pour vous préparer pour la journée, ou à déguster comme une délicieuse collation, les enfants adoreront aussi ! Ils sont faibles en sucre et contiennent un de vos cinq par jour ! Parfait! 

Donne 9 barres

Matériel nécessaire :

• 165g de farine à lever
• L'avoine 110g
• 1.5 c graines de lin
• 135 ml d'huile de coco
• 20 ml Café Barista à la vanille françaisee Sirop
• 100 g de SFC Confiture de fraise
• 220g de fraises fraîches

Comment faire:

1. Préchauffez votre four à 180 degrés et tapissez une plaque de cuisson carrée de papier sulfurisé
2. Prenez vos graines de lin dans un petit bol, ajoutez 4 cuillères à soupe d'eau, mélangez bien et laissez reposer pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles forment plus comme une pâte 
3. Maintenant, dans un grand bol à mélanger, ajoutez votre huile de noix de coco, les graines de lin et Sirop de Café Barista Vanille Française ensemble et mélanger, avant d'ajouter votre farine et votre avoine et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé
4. Prenez les deux tiers du mélange d'avoine et pressez-le dans le fond de votre plaque de cuisson, en l'étalant aussi uniformément que possible
5. Maintenant répandez votre Confiture de fraise sur toute la base et coupez toutes vos fraises en dés et répartissez-les uniformément sur le dessus de la confiture
6. Garnir les fraises du reste du mélange d'avoine, l'émietter avant de l'appuyer doucement. Cette partie n'a pas besoin d'être soignée !
7. Cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu'à cuisson complète puis laisser refroidir complètement dans le moule
8. Coupez vos barres en 9 morceaux individuels, servez et dégustez !

Calories et macros:

Calories 249

Glucides 25g

16g gras

Protéines 4g

Si vous préparez ces délicieuses barres de petit-déjeuner végétaliennes aux fraises à la maison, assurez-vous de prendre une photo et de nous identifier ! On aimerait bien voir !