Gâteau au beurre de cacahuète au caramel salé

Gâteau au beurre d'arachide

Les mug cakes sont si simples à préparer et se sentent comme la nourriture réconfortante parfaite pour une personne ! Traditionnellement, ils sont faits avec de la farine, du sucre et de l'huile et peuvent être assez riches en calories et en sucre, MAIS cette recette est riche en protéines et n'utilise que 4 ingrédients, le principal étant notre incroyable NOUVEAU Beurre De Cacahuète Au Caramel Salé. Il est composé à 100 % d'arachides, sans ingrédients ajoutés et sans huile de palme ! Associez-le à notre sans sucre Sirop de café Barista au beurre de cacahuète et vous obtenez le parfait gâteau au beurre de cacahuète !

Pour 1 personnes

Matériel nécessaire :

• 3 cuillère à soupe Beurre de Cacahuète Caramel Salé SFC
• 1 œuf moyen
• 1/2 banane
• 10 ml de SFC Sirop de café Barista au beurre de cacahuète

Ce dont vous aurez besoin pour les garnitures (facultatif) :

• 1 cuillère à soupe de yaourt grec sans gras pour servir
• 20 ml de SFC Sirop Caramel Salé & Vanille servir
• 2g de cacahuètes hachées

Comment faire:

1. Prenez une tasse, ajoutez votre banane et écrasez avec une fourchette.

2. Maintenant, ajoutez votre œuf et battez ensemble.

3. Ajouter le Beurre De Cacahuète Au Caramel Salé ainsi que Sirop de café Barista au beurre de cacahuète et mélanger avec la banane et l'œuf.

4. Placez la tasse au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le gâteau commence à se détacher des côtés et soit ferme mais élastique

5. Garnir d'une cuillerée de yogourt, arroser de votre zéro calorie Sirop Caramel Salé & Vanille, saupoudrez les noix concassées et le tour est joué ! Creusez votre cuillère et régalez-vous !

Calories et macros:

Calories 405

Glucides 20g

27g gras

Protéines 19g 

Vous pouvez regarder exactement comment Kim fait ce mug cake sur notre Instagram LIVE ci-dessous !