Barres Protéinées Chocolat Orange

Ces délicieuses barres protéinées sont riches en chocolat avec une pointe d'orange piquante et contiennent 9 g de protéines dans chaque morceau ! Remplis d'avoine et de morceaux de chocolat, ils constituent une délicieuse collation protéinée et sont vraiment faciles à préparer. Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de laisser reposer ! Nous avons arrosé le nôtre de notre célèbre Pâte à tartiner au chocolat et à l'orange bien sûr... si vous ne l'avez pas encore essayé... où étiez-vous ?! 

Donne 8 pièces

Ingrédients:

• 100 g Poudre de chocolat M&M's Hi Protein Ou toute autre poudre de protéine de chocolat
• 70 g de flocons d'avoine
• 30g de morceaux de chocolat noir
• Le zeste d'une grosse orange
• 45 ml d'huile de coco fondue
• 60 ml de lait
• 40 g Pâte à tartiner au chocolat et à l'orange Skinny Food Co

Comment faire:

1. Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, la poudre de protéine et les morceaux de chocolat jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés.

2. Ajoutez maintenant le lait, l'huile et le zeste d'orange et mélangez jusqu'à ce que le mélange se lie et devienne collant.

3. Tapisser une plaque ou un moule carré peu profond de papier sulfurisé et étaler le mélange à l'aide du dos d'une cuillère jusqu'à ce qu'il recouvre toute la plaque. Le mélange va s'étaler assez finement.

4. Placer le plateau au réfrigérateur pendant 2 heures pour permettre au mélange de prendre.

5. Une fois prise, sortez l'écorce du réfrigérateur et à l'aide d'un couteau, coupez-la en 8 morceaux égaux. 

5. Dans un petit bol, faire fondre la tartinade au chocolat et à l'orange pendant environ 10 secondes au micro-ondes et arroser les morceaux d'écorce en veillant à ce que tous soient bien recouverts et uniformément. 

6. Râpez un peu plus de zeste d'orange et dégustez ! 

Calories et macros par pièce:

Calories 174

Glucides 11g

11g gras

Protéines 9g 

Si vous faites cette délicieuse recette à la maison, n'oubliez pas de prendre une photo et de nous taguer, nous serions ravis de la voir !