Salade De Pâtes Au Poulet
Salade de pâtes hypocalorique
Vous avez envie de pâtes, mais craignez que cela ne ruine votre alimentation ? Cherchez pas plus loin! Avec cette recette de salade de pâtes hypocalorique incroyablement délicieuse, vous pouvez désormais satisfaire vos envies sans compromettre votre alimentation. Cette recette est faite avec des ingrédients frais et sains et cuite avec une variété d'herbes, d'épices et de sauces qui la rend à la fois saine et délicieuse.
Donc, si vous recherchez une option de repas faible en calories mais satisfaisante à ajouter à votre régime alimentaire, alors c'est le plat parfait pour vous. Non seulement il est super facile à préparer, mais il contient tellement de saveurs que vous oublierez que c'est un plat léger !
Que mettre dans une salade de pâtes ?
Lorsque vous préparez une salade de pâtes hypocalorique, il est important d'inclure des ingrédients à la fois nutritifs et délicieux. Commencez avec une base de blé entier ou de pâtes sans gluten.
Alternativement, vous pouvez essayer notre Skinny Food Co Pâtes Penne 4Kcal, lequel est
puis ajouté à certains légumes frais comme les tomates, les concombres, les poivrons, les oignons et les olives. Pour plus de saveur et de texture, vous pouvez également ajouter des protéines maigres cuites comme du poulet ou des crevettes. Enfin, complétez le tout avec une vinaigrette légère et savoureuse comme de l'huile d'olive, du jus de citron, de l'ail et des herbes.
Notre vinaigrette à l'ail et aux fines herbes Skinny Food Co est absolument parfaite pour ce plat, c'est une vinaigrette légère qui regorge de saveurs, et est également parfaite pour les régimes sans gluten, sans gras, sans produits laitiers, végétaliens et sans sucre.
Cette combinaison d'ingrédients garantira que votre salade de pâtes est à la fois nutritive et délicieuse. De plus, vous pouvez facilement ajuster les ingrédients en fonction de vos goûts et de vos besoins alimentaires.
Pour : 1 | Temps de préparation : 10 minutes | Calories : 225 kcal par portion
Ingrédients :
- 1 paquet de pâtes Penne Skinny Food Co 4Kcal
- 30g tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 30 g de concombre coupé en dés
- 30g tasse de poivrons, coupés en dés
- 30g tasse d'oignon rouge, coupé en dés
- 30g tasse d'olives noires, tranchées
- 100 g de protéines maigres cuites (poulet ou crevettes)
-
25g de vinaigrette à l'ail et aux fines herbes Skinny Food Co
Comment faire une salade de pâtes
1. Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et rincer à l'eau froide.
2. Dans un grand bol, mélanger les pâtes cuites, les tomates, le concombre, les poivrons, l'oignon rouge et les olives.
3. Ajoutez la protéine maigre cuite de votre choix.
4. Versez la vinaigrette à l'ail et aux fines herbes Skinny Food Co sur la salade de pâtes et mélangez jusqu'à ce que tout soit uniformément enrobé.
5. Servir frais ou à température ambiante. Profitez d'un déjeuner très facile à préparer que vous pouvez emporter au travail, manger à la maison ou déguster à tout moment.
Salade de pâtes au thon
La salade de pâtes au thon est un excellent moyen d'ajouter des protéines et de la saveur supplémentaires à votre salade de pâtes hypocalorique. Commencez par ajouter une boîte de thon égoutté et émietté aux pâtes cuites. Ensuite, mélangez du céleri en dés, de l'oignon rouge et des poivrons pour le croquant et la saveur. Pour plus de piquant, vous pouvez également ajouter des câpres ou des olives aux côtés de notre délicieuse vinaigrette à l'ail et aux fines herbes, ou notre mayonnaise faible en calories pratiquement nulle.
Une salade de pâtes au thon peut être un repas simple qui prend quelques minutes à préparer, et peut être accompagnée de tomates séchées au soleil supplémentaires, de poivre noir et de fromage de chèvre pour des versions plus saines de vos repas préférés en milieu de semaine préparés avec des ingrédients simples.
Combien de temps la salade de pâtes se conserve-t-elle au réfrigérateur ?
La salade de pâtes peut se conserver jusqu'à 4 jours au réfrigérateur lorsqu'elle est conservée correctement. Pour vous assurer que votre salade de pâtes reste fraîche, assurez-vous de la conserver dans un récipient hermétique et de la garder au réfrigérateur en tout temps, transférez-la simplement dans votre saladier préféré lorsque vous êtes prêt à manger. De plus, si vous utilisez des protéines cuites comme du poulet ou des crevettes, assurez-vous de bien les faire cuire avant de les ajouter à la salade de pâtes. Cela aidera à prévenir toute maladie d'origine alimentaire.
Pour vous assurer que votre salade de pâtes dure plus longtemps, évitez d'utiliser des fromages tels que la feta ou la mozzarella, car ils ne dureront pas aussi longtemps que vos légumes frais.
Pouvez-vous préparer une salade de pâtes?
Oui, vous pouvez préparer une salade de pâtes. Pour ce faire, il suffit de préparer les ingrédients à l'avance et de les conserver dans des récipients hermétiques séparés au réfrigérateur. Lorsque vous êtes prêt à manger, mélangez simplement tous les ingrédients ensemble et ajoutez la vinaigrette de votre choix. C'est un excellent moyen de gagner du temps et de vous assurer d'avoir un repas sain prêt pour le déjeuner ou le dîner. Pour ceux qui essaient de perdre du poids ou de gérer des dépenses supplémentaires, une salade de pâtes est la recette saine parfaite pour booster votre énergie tout au long de la journée.
Que servir avec une salade de pâtes ?
La salade de pâtes est un excellent plat à servir en accompagnement ou en plat principal. Il se marie bien avec de nombreux plats différents, tels que les viandes grillées, le poisson et les légumes. Vous pouvez également ajouter des croûtons croustillants ou des noix pour plus de texture. Pour un déjeuner ou un dîner léger.
Partager
