Qu'est-ce que la protéine de lactosérum?

Vous avez donc entendu parler de la protéine de lactosérum - mais qu'est-ce que c'est réellement ?

Ici, nous explorons ce qu'est la protéine de lactosérum, les avantages et la protéine de lactosérum par rapport aux protéines végétales.

Alors, qu'est-ce que la protéine de lactosérum ?

La réponse courte, la protéine de lactosérum est une protéine d'origine animale dérivée du lait. C'est une branche élevée d'acides aminés et aidera à l'entretien et à la croissance musculaire. 

La protéine de lactosérum se présente souvent sous la forme de poudre de protéine.

La poudre de protéines peut être utilisée quotidiennement dans le cadre de votre programme d'exercices pour prendre de la masse ou perdre du poids. C'est également une excellente source pour ceux qui souhaitent introduire plus de protéines dans leur alimentation et il est également idéal à ajouter aux recettes de pâtisserie, aux smoothies et plus encore !

Quels sont les avantages de la protéine de lactosérum ?

Les protéines de lactosérum peuvent être utilisées pour augmenter votre consommation de protéines ou ajouter de la variété à votre alimentation.

La protéine de lactosérum est une excellente source de protéines de haute qualité, favorise la croissance musculaire, aide à la perte de poids et a un certain nombre de avantages pour la santé.

Protéine de lactosérum VS Protéine végétale

Les protéines végétales sont dérivées du soja, du riz brun, des pois, de la citrouille, du chanvre, du chia et de divers autres types de plantes.

La protéine végétale diffère de la protéine de lactosérum car la protéine végétale est complètement végétalienne, tandis que la protéine de lactosérum est dérivée d'animaux.

Les protéines végétales favorisent la croissance musculaire et sont également riches en fibres.

Les protéines végétales et les protéines de lactosérum sont :

• Facile à digérer
• Idéal pour la prise de poids et la croissance musculaire
• Riche en protéines
• Faible en gras et en glucides
• Savoureux!

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