Rester en bonne santé pendant le confinement: esprit, corps et âme

Rester en bonne santé pendant le verrouillage:

Esprit, corps et âme

Je pense que la vérité fondamentale qui s'est abattue sur nous tous est l'importance de la proximité et de la gentillesse les uns envers les autres en période de crise.

Chez Skinny Food Co, nous avons pu travailler à domicile ces deux dernières semaines et ces journées n'ont pas été faciles pour nous. Bien que passer du temps avec nos proches ait été génial, il est important de ne pas perdre de vue les valeurs fondamentales et les atouts de notre entreprise que nous possédons tous.

Rester en bonne santé est un exploit incroyable pendant la pandémie COVID-19 qui a balayé le monde, presque du jour au lendemain. Nous avons mis au point quelques conseils utiles, espérons-le, sur la façon de garder votre corps en bonne santé, votre esprit à l'aise et votre âme au repos.

Tout d'abord, restez hydraté! Il est facile d'oublier de boire de l'eau pendant que vous restez à la maison, ou peut-être de l'échanger contre quelque chose de pétillant et de sucré pour calmer une envie. Pour vous aider, nous avons récemment lancé de nouvelles boissons à base de vitamines et d'électrolytes sans sucre à 0 calorie, disponibles en deux saveurs délicieuses, baies mélangées et tropicales. En les ajoutant à votre consommation quotidienne d'eau, vous resterez hydraté, sans compromettre votre apport quotidien en vitamines dont votre corps a besoin pendant cette période de restrictions, d'isolements et de budgétisation. Pour ceux d'entre vous qui préfèrent une alternative plus sucrée, portez votre attention sur nos boissons à faible teneur en calories et substituts de repas qui viennent dans des saveurs tout aussi appétissantes: Sundaes au chocolat et aux fraises.

Deuxièmement, assurez-vous de manger beaucoup de repas sains et équilibrés, même pendant l'isolement! Même si nous travaillons à domicile où notre cuisine est plus proche que jamais, je trouve que manger pendant la journée devient difficile lorsque je suis en mode travail, et si la tentation de grignoter quelque chose de malsain est toujours présente, ce ne serait pas aussi important si je choisis de manger plus souvent des repas équilibrés. Je félicite nos travailleurs essentiels qui sont là-bas, poursuivant leur rôle quotidien à l'extérieur et Skinny Food Co ne pourrait pas être plus fier de faire partie de votre routine alimentaire quotidienne, alors merci. Nous proposons des condiments sucrés et salés pour vos repas quotidiens; petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations entre les deux. Notre dernier nouveau venu sur le site Web est la sauce piquante Sriracha, que vous pouvez lire dans le précédent article de blog.

Je trouve que faire des repas par lots est le plus utile maintenant, pour moi et mon partenaire. Un sauté peut aller très loin lors de la planification des repas et est une alternative plus saine à quelque chose que nous aurions fait plus tôt cette année. Bien sûr, sortir pour manger n'est pas possible dans un avenir prévisible, c'est ainsi que notre marque peut aider de nombreuses familles qui ont du mal à trouver quelque chose d'excitant et de nouveau à cuisiner pour elles-mêmes et pour certains petits. Pourquoi ne pas visiter notre page Instagram et nous donner éventuellement un suivi? Nous sommes cohérents avec l'affichage de nombreuses recettes délicieuses imaginées et élaborées par nos propres clients fidèles traversant cette pandémie à nos côtés.

Restez actif… à l'intérieur! Les amateurs de gym comprennent la difficulté de devoir rester à l'intérieur et d'essayer de suivre leurs routines de fitness. Si vous avez la chance d'avoir un jardin à l'arrière, veuillez profiter du temps pour y passer du temps et peut-être faire de l'exercice à l'extérieur. Nous avons réintroduit les bouteilles d'haltères allant de 710 ml à 2.2 litres dans deux couleurs différentes: noir et rose. Restez à l'aise en sachant que vous pouvez faire du lifting léger à modéré tout en restant hydraté et laissez cela vous remonter le moral et votre humeur! Pour ceux d'entre nous qui n'ont pas accès à un jardin, cela s'applique également! Faites un entraînement sur le sol si vous avez le temps et l'énergie; idéal pour l'esprit et le corps.

Enfin, veuillez rester calme et attentif les uns aux autres. J'ai déjà mentionné l'importance de nos travailleurs essentiels et la gratitude que mes collègues et moi-même ressentons à l'égard des sacrifices potentiels qu'ils ont consentis pour améliorer nos vies. Je comprends parfaitement que parfois, nous pouvons nous sentir étouffés et tristes face à l'avenir à venir et à l'incertitude de tout cela. Tout cela est certainement temporaire, aussi effrayant que cela puisse paraître. Il est fondamental de rester proches les uns des autres, d'apprécier les petites choses et d'accepter qu'assez tôt, nous passerons par là ensemble plutôt que divisés.

Merci d'avoir lu, j'ai hâte de revenir bientôt avec vous!