Les meilleurs aliments à éviter si vous êtes diabétique

Les meilleurs aliments à éviter si vous êtes diabétique

Votre choix alimentaire compte vraiment lorsque vous êtes diabétique, il est donc important que vous sachiez quels aliments éviter si vous êtes diabétique.

Selon le type de diabète dont vous souffrez, vous devez éviter complètement certains aliments ou vous limiter à certains aliments. 

Ici, nous explorons les principaux aliments à éviter ou à limiter si vous êtes diabétique.

Glucides

Les glucides fournissent à votre corps de l'énergie, lorsqu'ils sont décomposés, ils peuvent avoir le plus grand effet sur votre glycémie car ils sont décomposés en sucre ou glucose qui sont ensuite absorbés dans votre circulation sanguine. 

Lorsque les personnes diabétiques consomment de grandes quantités de glucides, leur taux de sucre dans le sang peut atteindre des niveaux dangereusement élevés, il est donc important de les éviter.

Les aliments dont il faut se méfier

• Grains transformés
• de pain blanc
• riz blanc
• Tortillas blanches
• Fries

Des aliments meilleurs

• Les grains entiers
• Le riz brun
• Quinoa
• de l'avoine
• Patate douce au four

Notre faible teneur en glucides, sans gluten et riche en protéines Mélange de pain peut convenir si vous êtes diabétique. 

Sucres

Les aliments sucrés sont un grand non non la plupart du temps lorsque l'on suit un régime diabétique.

Les aliments dont il faut se méfier

• Produits de boulangerie
• Gâteaux
• les sauces
• Des sirops
• Patinoires aromatisées

The Skinny Food Co propose une abondance de produits sans sucre et à faible teneur en sucre, notamment des sauces, des sirops, des kits de cuisson, des tartinades au chocolat, des sirops de café, des collations sans sucre et bien plus encore !

Retrouvez notre Collection sans sucre dès aujourd’hui.

Gras trans

Les gras trans peuvent rendre plus difficile la gestion de votre diabète, car la consommation d'une grande quantité d'aliments contenant des gras trans peut entraîner une perte de poids et avoir un impact sur la santé de votre cœur. 

Une grande partie des graisses saturées provient de la viande et des produits laitiers. Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour tout ce qui est "partiellement hydrogéné". 

Des aliments meilleurs

• Graisses végétales
• Noix
• Graines
• Avocats
• Acides gras oméga 3
• de saumon
• Thon
• Maquereau

Achetez la gamme Skinny Food Co dès aujourd'hui !